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Hangover-Symptome Hausmittel

Wenn du nicht mit irgendwelchen Kater-Übelkeiten aufwachen willst, trinke für jedes alkoholische Getränk, das du trinkst, ein Glas Wasser, wenn du auf Partys bist. Hangover-Symptome entstehen in der Regel durch Austrocknung. Alkohol dehydriert den Körper und da viele Menschen nicht genug Wasser trinken, beginnen sie schon dehydriert und der Alkohol macht es nur schlimmer.

Dehydration ist jedoch nicht nur der Verlust von Wasser in Ihrem Körper. Wenn Sie die Flüssigkeit verlieren, gehen viele andere Dinge mit, wie Elektrolyte. Tun Sie sich also einen Gefallen am Morgen danach und trinken Sie ein Sportgetränk im Kühlschrank oder bei Zimmertemperatur, wenn Sie am nächsten Morgen nicht wirklich kalte Getränke mögen. Gehen Sie weiter und haben Sie etwas Koffein, aber halten Sie es auf eine oder zwei Tassen Kaffee oder einen Pop begrenzt. Koffein ist Koffein und Koffein trocknet auch für den Körper. Es wird helfen, einige Symptome wie Kopfschmerzen und Kater Übelkeit loszuwerden. Also mach weiter und trink ein paar Tassen deines gewohnten Morgen-Joes, aber hör auf damit.

Versuchen Sie Ihr Bestes, um etwas zu essen. Ich weiß, dir ist schon übel, und nur der Gedanke, etwas in deinen Magen zu stecken, ist sehr unattraktiv, aber wenn du nur ein Stück Toast oder Rührei schaffst, wirst du deinem Körper einen großen Gefallen tun und die Übelkeit kann einfach verschwinden. Wer weiß, vielleicht warst du nur hungrig und das hat deine Übelkeit verursacht. Bleiben Sie weg von fettigen Speisen wie Würstchen und Speck, sie sitzen nur in Ihrem Bauch wie Klumpen.

Wenn festes Essen nicht einen Versuch wert ist, was ist dann mit einem Smoothie? Eine Tasse Vanillejoghurt, eine Tasse Milch und eine Tasse Ihrer Wahl aus frischen oder gefrorenen Früchten. Wenn Sie frische Früchte verwenden, fügen Sie etwa drei Tassen Eis hinzu. Um die Dinge noch zu verdicken, fügen Sie eine Banane und etwas Honig hinzu. Lecker und sehr gut für dich auch. Du kannst fast spüren, wie die Güte jede Zelle in deinem Körper durchdringt und dich verjüngt. Hinzufügen des Honigs ist eine gute Idee, weil es hilft Ihren Blutzuckerspiegel zu stabilisieren.

Wenn das Essen oder der Smoothie Ihre Übelkeit nicht lindert, dann gehen Sie weiter und nehmen Sie etwas über die Gegendose Magen-Relief-Medizin. Es gibt eine ganze Menge zur Auswahl, nehmen Sie einfach die, die Ihnen am besten gefällt. Bleiben Sie bei dem, was Sie wissen, wählen Sie diese Zeit nicht aus, um etwas Neues auszuprobieren.

Das letzte Beste, was du für dich tun kannst, ist, dich einfach auszuruhen. Die Zeit heilt alle Wunden und ein selbstverschuldeter Kater ist keine Ausnahme. Zeichne die Schattierungen, um das Licht auf ein Minimum zu reduzieren und leg dich einfach auf die Couch oder geh zurück ins Bett, je weniger du bewegst, desto besser. Denken Sie daran, das Telefon auszuschalten, bis Sie sich besser fühlen, das Klingeln des Telefons wird Ihren Kopf verletzen. Du brauchst damit am Morgen nach einer guten Party keine Hilfe, oder?

Wenn Sie es brauchen und können es aushalten, nehmen Sie etwas über den Zähler Schmerzmittel für die Kopfschmerzen, die Sie zweifellos mit Ihrem Kater Übelkeit und trockener Mund gehen müssen.