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Schlechte Gewohnheiten im Sport

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Sport macht Spaß zu sehen und zu betreiben, solange Sie Ihre schlechten Gewohnheiten eindämmen. Um bei jedem Sport erfolgreich zu sein, müssen Sie Verhaltensweisen entwickeln, die zum Erfolg führen. Ein Teil davon ist die Vermeidung bestimmter schlechter Gewohnheiten.

Die Pflege des Körpers sollte für jeden wichtig sein, der ernsthaft Sport treiben möchte. Rauchen und Trinken sind schlechte Angewohnheiten, die sich nicht gut mit Sport verbinden. Rauchen reduziert die Atmungsfähigkeit einer Person. Es macht die Person nach einem kurzen Übungslauf nach Luft schnappen.

Alkohol trinken ist eine weitere schlechte Angewohnheit für Sportler. Es dehydriert den Körper und verlangsamt die Koordination. Es ist jedoch notwendig, andere Flüssigkeiten zu trinken. Einige Sportspieler haben die schlechten Angewohnheiten, sich nicht mit Flüssigkeit zu versorgen. Dies sollte nicht passieren, da in der Regel reichlich wasser- und elektrolythaltige Getränke zur Verfügung stehen.

Sportspieler sind oft in ihren schlechten Angewohnheiten gefangen, dass sie nicht genug Schlaf bekommen. Sie werden nach Übungen oder Spielen aufgezogen und haben keine Lust, früh ins Bett zu gehen. Sie stehen auf, um ihr Training früh zu beginnen. Wenn sie sich zu sehr anstrengen, werden sie feststellen, dass diese schlechten Angewohnheiten sie aus dem Spiel nehmen werden.

Ein Athlet sollte niemals ohne Dehnübungen oder Aufwärmübungen anfangen zu spielen. Oft herrschen schlechte Gewohnheiten vor. Die Leute beginnen ihren Sport ohne den geringsten Gedanken daran, sich fertig zu machen. Dies ist auch für einen professionellen Sportler wichtig. Es passiert jedoch oft, dass ein Amateur-Athlet unvorsichtiger wird. Sie machen es sich nicht zur Aufgabe, alles richtig zu machen.

Manchmal denken Leute, die Sport treiben, gelegentlich, dass sie ohne viel Übung Sportler sein können. Sie haben die schlechte Angewohnheit, wochen- oder monatelang nichts zu tun. Dann springen sie ein und machen anstrengende Sportaktivitäten. Sie glauben, dass sie nicht geübt und in Form gehalten werden müssen. Dies kann zu Verletzungen und Erschöpfung führen.

Nicht die richtige Sicherheitsausrüstung zu verwenden ist eine schlechte Angewohnheit im Sport. Im Profisport wird diese Ausrüstung benötigt. Wenn ein NFL-Footballspieler ohne seine Schutzausrüstung auf das Feld käme, würde er schwer bestraft werden.

In Amateurspielen sind die Menschen nicht so vorsichtig bei der Verwendung von Sicherheitsausrüstung. Sie können Golf in Slick-Dress-Schuhen statt Golfschuhen spielen. Dies kann eine Verletzung verursachen, wenn sie rutschen und fallen. Ein Radfahrer kann die schlechte Angewohnheit haben, keinen Helm zu benutzen, wenn sie ein Amateur ist. Dies kann ein gefährlicher Fehler sein.

Eine schlechte Angewohnheit, die Leute im Sport haben, ist nicht Teamspieler. Wenn eine Person versucht, den ganzen Ruhm zu gewinnen, kommt das Team dazu, ihn zu ärgern und wird ihn nicht so unterstützen, wie sie es sollten. Wenn die Person mit dem Team arbeitet, wird das Team eine zusammenhängende Einheit sein, die große Dinge erreichen kann.

Sport kann Spaß machen oder eine gute Möglichkeit sein, seinen Lebensunterhalt zu verdienen. So oder so, die Art, wie Sie sich selbst verhalten, wird den Unterschied machen, wie Sie das Spiel genießen. Also, passen Sie auf und lassen Sie Ihre schlechten Gewohnheiten auf der Bank.

Letztes Update am 18. November 2018 0:59