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Suchtmittel und ihre schädlichen Folgen

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Die meisten von uns lieben mindestens ein Produkt, das stimulierend wirkt und schließlich zur Sucht wird. Diese Produkte enthalten Bewegung stimulierende Getränke (sie kommen in Dosen und sehen aus wie Cola), kohlensäurehaltige kohlensäurehaltige Getränke, Tabak, Betelnuss, Betel Blatt, starken Kaffee, starken Tee, Mahuang (eine Ephedrin-ähnliche Verbindung in China) und Alkohol.

Bevor ich Ihnen sage, warum wir diese Produkte nicht konsumieren sollten, möchte ich mich mit der Frage beschäftigen, warum wir sie überhaupt konsumieren.

Es gibt niemanden, der nicht weiß, dass solche Produkte, die im Übermaß konsumiert werden, unseren Körper ernsthaft schädigen können. Dennoch finden wir sie immer noch schwer zu widerstehen. Die Notwendigkeit, stimulierende Nahrung zu essen, ist eine einfache menschliche Schwäche, die schon seit Ewigkeiten besteht: Menschen (und viele Tiere) haben sich immer mit Lebensmitteln beschäftigt, die eine Art emotionales Hoch geben. Klinisch bedeutet dies schnellen Herzschlag, etwas Schwitzen, Dilatation oder Verengung der Pupillen des Auges, ein warmes Erröten im Gesicht und ein Gefühl von größerer Empfindlichkeit, Konzentration und Wahrnehmung.

Diese Empfindungen von “hoch” vergehen innerhalb weniger Stunden und wir fühlen uns lustlos und niedergeschlagen. Dies führt zu einem Verlangen nach diesem Essen wieder, um das Hoch noch einmal zu erleben. Und da gehen wir in einem Teufelskreis umher.

Die Physiologie der Sucht ist wie folgt:

Wenn Sie eine süchtig machende Nahrung essen, stimuliert es die hormonähnlichen Substanzen am Ende Ihrer Nerven, was eine Lawine von ähnlichen stimulierenden Substanzen auslöst und Sie erlebt eine hohe. Da die Substanzen in der Nähe der Nerven aufgebraucht sind, geraten Sie in die niedrige Phase, die Sie dazu bringt, diese Nahrung wieder zu suchen. Diese Yo-Yo Phase der Nervenstimulation und Depletion führt zu einem Suchtmuster.

Suchtmittel zu konsumieren ist eine der ältesten ungesunden Nahrungsmittelpraktiken und trotz einer Revolution im Gesundheitsbewusstsein; Es zeigt keine Anzeichen von Aussterben.

Im Folgenden sind einige Nebenwirkungen von bestimmten süchtig machenden Lebensmitteln.

Alkoholabhängigkeit: Erosion von Magen- und Darmschleimhaut, Leberschäden, Mangelernährung.

Tabak: Erosion von Zahnfleisch und Zunge kann zu Krebs der Wangenschleimhaut führen.

Betelnuss: Führt zu Verfärbungen der Zähne, Erosion der Mundschleimhaut und Krebs des Mundes und des oberen Traktes. Es führt auch zu Herzproblemen bei Menschen, die bereits ein schwaches Herz haben.

Ma Huang: Es enthält Ephedrin und führt zu Herzproblemen.

Kohlensäurehaltige Getränke: Hohe Dosen Koffein.

Koffein und Xanthine: Gefunden in Tee, Kaffee. Diese werden nur in sehr hohen Dosen schädlich; konsumiere nicht mehr als fünf Tassen pro Tag.

Gemischte Arzneimittelreaktionen: Menschen, die Medikamente für das Herz, Bluthochdruck und Asthma konsumieren, müssen sehr vorsichtig mit den Wechselwirkungen der Medikamente mit stimulierenden Lebensmitteln umgehen, da das Mischen der beiden tödlich sein kann. Nach Jahren der Erfahrung wissen alle Ärzte, wie schwierig es ist, die Nahrungsmittelabhängigkeiten ihrer Patienten zu brechen. So wie sie, kann ich nur einen guten Kompromiss empfehlen. Wenn Sie die Sucht nicht durchbrechen können, sollten Sie zumindest moderieren.